Thứ Năm, 1 tháng 6, 2017

Bí quyết chống nắng để sở hữu làn da trắng sáng hữu hiệu

Mùa hè đến rồi, để bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời, chúng ta cần biết cách chống nắng cho làn da. Sau đây là phương pháp chống nắng để sở hữu làn da trắng sáng , cùng tìm hiểu nhé.

Nữ diễn viên Nicole Kidman từng chia sẻ rằng, bí quyết để có một làn da đẹp hàng top của Hollywood vô cùng đơn giản. Cô nói rằng: “Thật sự tôi yêu thích để mặt mộc tự nhiên. Tôi dùng kem chống nắng, không hút thuốc. Tôi tự hào vì mình đã săn sóc bản thân rất tốt”. Thật vậy, hành trình chống nắng tuy khá gian nan, đòi hỏi các bạn phải luôn kiên trì nhưng thành quả đạt được luôn rất ngọt ngào. Những cô nàng xinh đẹp ơi, để kéo dài vẻ đẹp và thanh xuân của da không hề khó, chỉ cần bạn hãy bắt đầu tin dùng kem chống nắng ngay từ bây giờ.

Nếu vấn đề là bạn không biết cách áp dụng kem chống nắng hiệu quả tối ưu nhất, đừng quá lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí tất tần tật 3 bước đơn giản để giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng nhanh nhất.

Đọc thêm: mẹo làm trắng da tại nhà

Bước 1: Chọn kem chống nắng phù hợp nhất

     Thành phần

Khi chọn mua kem chống nắng hãy luôn để ý đến yếu tố được ghi trên nhãn kem. Thói quen đơn giản này để chắc chắn rằng sản phẩm bạn mua không những có thể bảo vệ da trước ánh nắng gay gắt ban ngày, đồng thời không gây nguy hiểm khi thẩm thấu vào da. Thêm vào đó, hãy ưu tiên cho những thương hiệu kem chống nắng uy tín có độ che phủ rộng và lâu trôi.

    Hình thức

Hiện nay có vô số các nhãn hiệu chống nắng khác nhau đang lưu hành trên thị trường, với những sản phẩm đa dạng như kem chống nắng dạng kem, dạng xịt cho đến dạng phấn. Một lời khuyên nhỏ cho bạn là nên chọn sản phẩm chống nắng dạng kem, bởi vì khi sử dụng các sản phẩm chống nắng dạng khác sẽ sản xuất ra các hạt nhỏ li ti, gây ảnh hưởng không tốt cho con người nếu chẳng may hít phải.

    SPF và những con số

Đừng để bị đánh lừa bởi những lời quảng cáo “có cánh” về chỉ số chống nắng cao bởi vì có một vài loại kem chống nắng chỉ có khả năng chống cháy da nhưng không thể phòng ngừa được các nguyên nhân gây thương tổn da khác.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kì – FDA đã thông báo rằng những con số đi kèm với dòng chữ SPF thực ra không thể nói lên được điều gì. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người chủ quan khi thấy một sản phẩm có ghi “SPF 50+” và ở dưới nắng quá lâu. Sau đó họ có thể sẽ không thấy dấu hiệu bị cháy nắng nhưng thật tế làn da họ lúc ấy đã bị thương tổn. Vì thế khi lựa mua các sản phẩm chống nắng, đừng nên quá chú trọng vào chỉ số chống nắng SPF mà nên lựa chọn các loại kem “thân thiện” nhất với da mình.

Cách tin dùng kem chống nắng hiệu quả hơn cả là bôi trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút để kem có thời gian tạo lớp màng bảo vệ trên da bạn gái. Phải luôn bôi lại kem sau vài tiếng đồng hồ vì chất kem có thể sẽ bị phân hủy dưới ánh nắng mặt trời, hoặc bị trôi đi mất trong quá trình hoạt động.

Bước 2: Những điều nên làm sau khi bôi kem chống nắng

Che kín toàn thân trước khi ra ngoài: Một chiếc áo dài tay hay một chiếc quần dài đều là sự lựa chọn tốt để tự bảo vệ mình trước các tia tử ngoại. Và đừng quên chiếc kính râm vì chúng không chỉ có khả năng làm đẹp mà còn có thể bảo vệ đôi mắt bạn khỏi các tia tử ngoại – nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh đục thủy tinh thể.

Ở dưới các bóng râm khi hoạt động ngoài trời: Bạn có thể đi picnic ở nơi có nhiều tán cây, mang theo một cây dù khi ra ngoài và che chắn cẩn thận khi đi biển. Hạn chế ra ngoài vào giữa trưa vì tia bức xạ hoạt động mạnh nhất vào lúc này. Nếu có thể, hãy cố gắng ra ngoài vào sáng sớm hoặc buổi chiều.

Cẩn thận với các loại rau củ có màu sáng như cà rốt: Khoa học đã chứng minh rằng tế bào ung thư phát triển nhanh hơn khi bạn dùng các loại kem có chứa “retinyl palmitate”- một tên gọi khác của vitamin A và cà rốt chứa dồi dào loại vitamin này. Tuy nhiên, điều đáng buồn là khá nhiều các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay đều chứa thành phần này.

Thay vào đó, nên ăn nhiều các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, các loại đậu đỗ… để cơ thể tổng hợp vitamin E giúp làm sáng da và tràn đầy sức sống. Đây cũng là cách tin dùng kem chống nắng hiệu quả chỉ bằng việc thưởng thức thức ăn.

Cuối cùng nên bồi bổ đủ nước cho cơ thể để có một làn da căng mịn mọng nước.

Bước 3: Đừng quên chống nắng cho thành viên nhỏ gia đình bạn
Trẻ sơ sinh

Nếu gia đình bạn có trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, chú ý luôn giữ bé tránh xa ánh nắng càng cao càng tốt vì da trẻ ở tuổi này chưa nắm rõ lớp melanin- hắc sắc tố có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Trong trường hợp bắt buộc phải đem bé ra ngoài, hãy luôn nhớ che nắng cho bé cẩn thận bằng quần áo có chất liệu thông thoáng như cotton, không nên quấn nhiều lớp quá chật ảnh hưởng đến quá trình hô hấp của trẻ. Và tốt nhất nên cho bé tắm nắng vào khoảng 6-7 giờ sáng để tổng hợp vitamin D. Lúc này, tia tử ngoại từ mặt trời chưa quá mạnh, ánh nắng vẫn còn rất tốt để bé có thể phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.
Các bé từ 3-10 tuổi

Trẻ nhỏ ở tuổi này thường hiếu động vì thế việc chúng luôn chạy ra ngoài chơi là lẽ dĩ nhiên. Có một số bà mẹ lo lắng với các tác hại của ánh nắng mặt trời nên đã cho con mình dùng kem chống nắng từ rất sớm. Tuy nhiên, da của trẻ hiện giờ vẫn còn rất mẫn cảm với các thành phần hóa học của kem nên có thể dẫn đến trường hợp trẻ bị tổn thương da rất đáng tiếc.

Do đó, trước khi quyết định cho con em mình tin dùng các loại kem chống nắng, các bà mẹ nên bôi thử 1 lượng kem nhỏ lên cổ tay của bé. Nếu sau đó bé có dấu hiệu bị dị ứng, mau chóng rửa đi và đổi ngay sản phẩm khác. Tốt nhất các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn được sản phẩm chống nắng phù hợp nhất cho con.

Teens

Tuổi teens thường là lứa tuổi thích “phơi” nắng nhiều nhất, dẫn đến việc da dễ bị đen sạm và xuất hiện những nốt mụn và thâm đáng tiếc. Cách áp dụng kem chống nắng hiệu quả nhất ở độ tuổi này là bôi kem chống nắng kết hợp với các phụ kiện chống nắng như áo, mũ, khẩu trang,…cùng chế độ ăn lành mạnh. Đặc biệt, nên tránh nắng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều vì đây là thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất, có thể gây ra những tổn thương nguy hại của da.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét